Bones festes a tots!

Bones Festes 2014

Per tal que aquestes festes us resultin lleugeres i les pugueu gaudir al màxim us desitjo que:

– Mengeu i beveu amb moderació

– La fruita i la verdura us ajudaran a compensar els excessos dels àpats

– Eviteu el consum massiu de sucres refinats i greixos saturats.

– Moveu-vos. Camineu, balleu, salteu

– Sigueu positius

– Agraïu els bons moments compartits

– Dormiu molt

– Descanseu més

– Mediteu si teniu cinc minuts

– Recordeu que l’equilibri és el vostre aliat

I sobretot, sobretot cada dia  quan us desperteu recordeu-vos d’esbossar un somriure !

BONES FESTES!

Imatge bloc i facebookI recordeu si teniu quelcom més a dir: elplaerdemenjarbeisa@gmail.com

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s